Gönnen Sie sich und Ihrer Belegschaft ihre eigene Achtsamkeitstrainerin!

Achtsamkeit am Arbeitsplatz liegt voll im Trend: Top Arbeitgeber wie Google, SAP oder BASF bieten ihren Mitarbeitern an, diese regelmäßig zu üben. 

Im Rahmen der Stress- und Burnout-Prävention biete ich Ihnen regelmäßige Sessions exklusiv für Ihre Mitarbeiter rund um die Themen Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (mbsr) und japanisches Waldbaden (Shinrin Yoku) an.

Dabei werden Übungen beider Methoden erlernt und eingeübt, um die mittlerweile gut belegten Wirkungen zu erzielen: Reduktion von Ängsten, Stress und Panikattacken sowie allgemeiner Besserung somatoformer Beschwerden wie Bluthochdruck, Diabetes oder Immunschwäche.

Die Sessions können auf Ihrem Firmengelände, im Wald oder, bei schlechtem Wetter auch Indoor stattfinden. Ich empfehle ein Angebot von 2 Kursstunden alle zwei Wochen.

Ihre Mitarbeiter werden Ihr Engagement für ihre Gesundheit zu schätzen wissen!