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ENERGIZER RETREAT

Im idyllischen kloster heiligkreuztal

Naturcoaching Waldbaden Kräuterführungen Stuttgart Dürrwang
Waldbaden in Böblingen

Kraft schöpfen,

Natur erleben,

Stress abbauen

 

Geht es Ihnen auch manchmal so? Überforderung, vor allem hohe Erwartungen an uns selbst und von unserem Umfeld sowie eine immer komplexere Realität führen uns nicht selten bis zur Erschöpfung. Sowohl privat als auch im Job fühlen wir uns dadurch manchmal gefangen, unsere Leichtigkeit und Lebensfreude wird blockiert.

 

Der Weg heraus scheint schwer. Er bietet aber auch die Chance, innezuhalten und neue Optionen auszuloten.

Mein Seminar bietet Hintergründe und Bewältigungsstrategien, die Sie idealerweise schon frühzeitig anwenden können, bevor die Belastung übermächtig wird.

 

Vor allem aber können Sie weitab vom Alltag in idyllischer Umgebung zu sich kommen und bekommen individuelle und alltagstaugliche Strategien an die Hand, um negativem Stress nachhaltig zu begegnen. Sie erfahren, wie Sie wirksam Energie tanken und kraftvoll durchstarten können.

 

Besonderes Augenmerk legen wir auf die Rolle der Natur, die uns teilweise auch als Seminarraum dient. Sie erhalten Tools und Vorschläge, wie Sie schon bei ersten Blockaden gegensteuern können.

Wir nutzen die Natur als einen uns immer verfügbaren Kraftraum, in dem wir Energie schöpfen und Stress wirksam begegnen können. Die positiven Wirkungen des Waldes auf unseren Organismus und unser Wohlbefinden sind mittlerweile wissenschaftlich sehr gut belegt.

 

In dieser Naturoase schalten Sie ab und konzentrieren sich ganz auf sich und Ihre Erholung.

Im Angebot sind verschiedene bewährte Handlungsvorschläge, die von der Hirnforschung bestätigte Wirkungen zeigen, unter anderem aus der Hypnotherapie, Embodiment, Coaching und natürlich der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion (mbsr) und des japanischen Waldbadens. Diese können Sie direkt an diesem magischen Ort für sich ausprobieren.

 

Nicht zu kurz kommt auch das alte Wissen um Heilpflanzen und ihre Mythen. Ich vermittle Ihnen das bewährte Anwendungen rund um Pflanzen, die Ruhe, Klarheit und neue Energie schenken.

Selbstverständlich werden wir auch die ein oder andere ‚wilde Vitaminbombe‘ pflücken, die wir dann auch vor Ort als kraftvollen Tees verkosten werden. Auch die Beschäftigung mit den Pflanzen dient als wirksame Strategie zur Wiedererlangung von Kraft und Lebensfreude.  

Coaching Waldbaden Kräuterführungen Stuttgart Dürrwang
Kräuterwissen im Schönbuch

 

 

 

 

 

 

 

 

Seminarablauf:

Erster Abend.: Ab 18.30h Abendessen (Warm/kaltes Buffet), erstes Kennenlernen 

Zweiter Tag: Vormittags: Grundlagen: Was macht mir Stress und warum?

                Nachmittags: Die Natur als Kraftraum. Achtsamkeit in Wald und Wiese

Dritter Tag: Vormittags: Strategien und Werkzeuge kennenlernen und ausprobieren: Was wirkt für mich?

                Nachmittags: Powerpflanzen: Ihre persönlichen Kraftkräuter und wie Sie sie anwenden

Letzter Tag: Vormittags: Reflexion, weitere Inputs, was sonst noch wichtig ist             

              Mittagessen und Ende des Retreats (ca. 13.00h)

 

Bei schönem Wetter nutzen wir vor allem die wunderschöne Umgebung draußen. Einige Übungen vormittags finden im Seminarraum statt.

An allen Tagen Verwöhn-Vollpension mit Frühstücksbuffet, Mittag- und Abendessen sowie Kaffeepausen

Location: 

Wir bewegen uns im idyllischen Oberschwaben innerhalb der Klosteranlage Heiligkreuztal. Sie wohnen in liebevoll restaurierten Klosterzellen und schwelgen im riesigen Park, der uns Wald, Klostergarten und sogar einen Teich mit Insel bietet. Hier werden wir ungestört mit der Natur in Kontakt kommen und zu uns finden. Die bodenständige und schmackhafte Küche verwöhnt uns mit einer Vollpension, die keine Wünsche offen lässt. 

Hier der Link zum Vorfreuen: www.kloster-heiligkreuztal.de

Teilnehmerzahl: Max. 12

Preis pro Teilnehmer:

Seminargebühren 349,00 Euro 

zzgl. Vollpension und 3 Übernachtungen im einfachen EZ: 232,50 Euro (Diese sind direkt im Kloster Heiliggkreuztal und unter deren Bedingungen zu buchen. Ein Kontingent für den Energizer ist für Sie reserviert) Die Buchung eines Komfortzimmers mit eigenem Bad ist mit Aufpreis möglich.